ile tego bcaa rozrabiasz? mozesz mieszac np z sokiem jak musisz, ale po prostu staraj sie na raz przeklnac i po problemie, z czasem sie przyzwyczaisz Zmieniony przez - kk3 w dniu 2011-03-28 23:54:03
Jest mozliwe ale u waskiej grupy osob, zazwyczaj albo masa albo redukcja. Sam musisz sprawdzic na sobie. Najlepszym antykatabolikiem na obecna chwile jest BCAA lub Kreatyna. Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-04-05 21:50:58
wiesz jak ludzie kupują glutamine solo to mogą sie przejechac ale jak masz realne oczekiwania to mozesz okolotreningowo z naciskiem na potreningowa pore zaladowac te 10-15g , poprawi sie predkosc rezyntezy glikogenu, bardzo dobry antykatabolik powysiłkowy, poprawia odpornosc organizmu, wiele waznych zalet. bylem na wykladzie darka szukaly i mnie [...]
Koksu poraz kolejny nie zablysnales. Dlaczego uwazasz, ze bcaa to kasa w bloto? To glutamina wlasnie jest strata kasy! Tematy podwieszone, tam jest napisane, potwierdzone badaniami, ze gluta nie dziala. Bialko o ok, ale autor o nie nie pytal.
lite whey protein mnie nie przekonuje jakoś, ale generalnie - może być. co do BCAA - a chcesz proch czy kapsy? edytuj wypowiedzi (notesikiem nad postem)
[...] testosteron. Winstrol będę miał niestety w tabletkach 200tabletek Tutaj zaczynają się schody. Ponieważ nie znam się na testosteronie jak i na winstrolu. Ćwiczę od paru lat, ale raczej dla siebie w tym sensie aby jakoś wyglądać oraz aby trzymać formę(lepiej się czuję). Jedynę co brałem to spalacze różnego rodzaju Bcaa oraz Białko. Chciałbym zbić [...]
zestaw przed cyklem kreatynowym śmiesznie brzmi . żebyś jeszcze kicka z krety nie robił. Jeżeli chcesz brać bcaa i glutamine to nie nastawiaj się na oszczędne dawki przed i po treningu bo jak dla mnie suple te są dobre ale na dłuższe dawkowanie
BPL z calym szacunkiem, ale w czym Ci ma tutaj pomoc bcaa ? przy dobrze ulozonej diecie, one sa 100% zbedne, pozniewaz mieso slabo leci a utrata miesnia jest i tak nieunikniona, chyba ze przeniesiemy sie do dzialu nizej.
Uuuups stary, co prawda i tak podales troszke za malo informacji, ale postaram sie i pomoc. HMB 1 - 2g po kazdym posilku, przed oraz po treningu L-Glutamina 10g po treningu L-Creatyna nie ma czegos takiego, albo miales na mysli Kreatyne albo L - Karnityne, sprecyzuj bo roznica jest kosmiczna BCAA 5g po treningu CLA 3g po kazdym posilku Multi Vitae [...]
po treningu wez 6g glutaminy a 2,5g wez rano i przed snem hmb wystarczy po 1g rano po przebudzeniu po treningu i przed snem , bcaa przed treningiem. Pyruvate to dobry supelement ale trzaeba brac duze dawki, proponuje pomiedzy posilkami. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-06 15:42:12
40zł jak jesteś z okolicy, mogę się zamienić za bcaa, aminokwasy, białko - ale też zamknięte. Na allego tylko po 59 jest ten suplement. Ja sprzedaję tak jakby prosto ze sklepu. Opakowanie na 60 dni stosowania. Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-07-29 11:46:32 Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-07-29 14:30:48
12) Ważne jest dla mnie by w stacku była też dawka BCAA oraz booster azotu (chciałbym spróbować jak się na tym trenuje) to może poceluj w stanofusion - tyle że tam nie masz kretyny musiałbyś oddzielnie kupić puszke 500g ale polaczenie fajne
wincol ja wiem ze wszyscy zalecaja branie tylko i wylacznie w DT PW ale moje pytanie nie tego dotyczylo ;-) Dlaczego odradzane jest branie PW w DNT?! Pomimo zalecen brania codziennie skladnikow PW tj EAA,BCAA , Cytrulina , Beata Alanine???!!!
tzn. jestes przemeczony na codzien czy tylko na treningu?? BCAA, ZMA jest na regeneracje. Ale najwazniejsza jest Dieta. Na trening mozesz wspomoc sie koffeina np. z Treca.
Mass activator i mass acceleration to węglowodany o trochę bialka. Wiem że na tym polega gainer ale jak patrzę na zawartość w porcji np w tych gainerach co wymieniłem to mają bcaa w niedużych ilościach, alanine a mass up i kreatywne. Co do mass core to ma kilka rodzajów białek z tego co czytam. A po mutancie może zalewać, problemy żołądkowe [...]
z fruktozą jest tak że jest zużywana do uzupałnienia glikogenu, ale jeśli glikogen jest uzupełniony to idzie w sadło, więc w pierwszym okresie jak najbardziej można trochę tych owoców czy cukru wrzucić. Jeśli chodzi Cio BCAA to nie wliczaj, osłonki też nie wliczaj przecież z warzyw spożyjesz 10x więcej węgli niż z tej osłonki. Co do miodu to [...]
ZMA/MZB, regularne posilki bogate w warzywa i owoce (witaminy/przeciwutleniacze). Glutamina i/lub bcaa. Nie wiem ile masz lat, ale jak juz lata wczesnej mlodosci masz za sobą - mozesz pozytwynie odczuć jakis stack tribulusowy, np precision stack. L-karnityna w wiekszej dawce jak Cie stać rowniez moze być pomocna. Na stawy mozesz brac [...]
ja tam już wolę mocna kawę wypić niż te ich spalacze witaminy i ogólnie produkty prozdrowotne maja jak najbardziej ok pojedyncze formy, jak np bcaa też nienajgorsze, ale reszta to porażka moim zdaniem
[...] do buzi i popić. Po treningu również tylko, że od razu nie po 30 minutach. Nie spowoduje nic. To co sie słyszy, że Kreatyna - a raczej kreatynina obciąża nerki to prawda ale : Jabłczan kreatyny nie konwertuje do kreatyniny w takim stopniu jak monohydrat, a kolejną sprawą jest to, że to wszystko tyczy się osób z problemami dotyczących nerek [...]
